如何让你的伴侣敞开心扉？教你10个简单的方法，让他们开口说话

你是否希望知道如何让你的伴侣敞开心扉？你的伴侣是否觉得在你身边畅所欲言是一种挑战？继续阅读这篇文章，学习如何帮助你的伴侣敞开心扉。

诚实和开放的沟通应该是每段关系的基础。然而，许多人不知道如何让他们的伴侣开口说话。有意的沟通是关系的一个重要组成部分。它使夫妻双方走到一起，增加了他们的亲密感。

然而，有些人在如何向某人敞开心扉方面遇到了挑战。虽然这可能很奇怪，但畅所欲言或分享感受并不是很多人喜欢的技能。他们需要一段时间来适应他人，甚至是他们的伴侣，并分享他们内心深处的想法和情感。

当他们与非常善于表达的人约会时，这种情况会非常困难。这些人经常想知道如何让别人谈及他们的感受，但他们不想强迫。强迫别人敞开心扉只会让情况变得更糟。他们甚至可能不再信任你。值得庆幸的是，有一些像这样的简单情况。

如果你有一个女朋友，想知道如何让她在感情上敞开心扉，你就来对地方了。有一些自然而简单的方法可以让你的伴侣开口，改善你们的关系。在我们探讨这个问题之前，也许最好先探讨一下为什么有人不知道如何向别人敞开心扉。

为什么有人可能会闭口不谈

生活中任何事情都有原因。在你寻求如何帮助别人表达他们的感受或如何让你的伴侣敞开心扉之前，你必须知道他们行为背后的原因。每个人都有故事，但如果你不问，你就不会知道。以下是一些人可能会封闭自己的原因。

1. 他们对你没有感情上的联系

如果你想知道如何帮助某人表达他们的感受，请问你是否考虑过他们的感受。通常，人们发现与他们有感觉的人交流很容易。如果你的伴侣没有像你想要的那样多交流，你确认过他们对你的爱吗？

当然，你可能会想，”但他们和我在一起..”。许多人处于一种他们并不依恋的关系中。你的伴侣可能只是其中之一。情绪和感觉比沟通更重要。如果这些都不存在，你将继续寻求让你的伴侣敞开心扉。

2. 成长环境和背景

有时候，当我们严厉或不公平地评价他人时，我们忘记了他们的背景和教养塑造了他们的个性。你之所以成为现在的你是因为你的背景。如果你对你的约会对象敞开心扉有困难，要明白这不是今天才开始的。

也许你在沉默寡言的父母的陪伴下长大。或者你最亲近的父母没有恰当地表达他们的感受。此外，如果你有轻视、严厉的父母，他们总是责怪你，让你感到内疚，你可能会害怕向别人敞开心扉。

认为自己会被评判和指责的想法会阻止你说话。这些情况是童年不良经历（ACEs）的一部分，造成童年创伤，导致成年后的沟通问题。

3. 性格

一般来说，有一些术语可以对所有类型的性格进行分类。不过，这并不是要把人们放进限制他们能力的盒子里。相反，它是帮助他们和其他人了解他们的品质，并适当地处理彼此之间的关系。

说话不多的人有时被描述为沉默寡言、内敛、安静或内向。虽然内向的人会在需要的时候表达自己的感受，但有些人不喜欢敞开心扉。此外，温和和温顺的人做得比说得多。

4. 经历

另一个极大地影响人们如何敞开心扉的因素是他们的经历。你可能在过去表现得很好，但是你的经历并不好。例如，如果某人或你的前配偶在过去利用了你的情感表达，你可能不想在未来这样做。因此，这会影响到你们的关系以及你的伴侣，他们可能会和你纠缠不清。

5. 你担心别人的看法

担心别人对你的行为的看法是我们每天都在与之斗争的事情，或者在过去与之斗争过。许多人可能不知道如何向别人敞开心扉，因为他们害怕被评判或批评。

即使你的背景和经历很好，你可能不希望别人对你的行为做出评判。虽然这是一个合理的理由，但当你不知道如何向你约会的人敞开心扉时，它会成为一个问题。

如何让你的伴侣敞开心扉的10种方法

如果你想改善你们的关系，你可能想知道如何让你的伴侣敞开心扉。值得庆幸的是，有一些策略可以提高你的机会。虽然没有万无一失的方法，但下面的建议可能会改善不对伴侣敞开心扉的状况：

1. 询问

有时候，让别人谈论他们的感受的解决方法很简单。问! 我们很容易因为你做了很多交流就认为某人不怎么交流。然而，你是否考虑过询问？如果你认为他们在过去几周有所改变，问问是什么改变了。这可能是一个简单的问题：”你的穿衣方式改变了。发生了什么事吗？”

2. 问一个直接的问题

如果你想知道如何让你的伴侣开口，就不要拐弯抹角。此外，不要拐弯抹角，因为它们可能无法传达你的想法。如果你对这段关系不确定，可以告诉他们。你可以说，”我不确定我们的关系将走向何方，或者我不觉得我们在约会”。诚实在沟通中是非常重要的。

3. 脆弱

当你把自己封闭起来的时候，你无法寻求如何让她在情感上敞开心扉。分享你的弱点，如果你希望你的伴侣也这样做的话。自由地谈论你内心深处的情感、秘密和感觉。这会让你的伴侣放心，并促使他们谈论他们的想法。

4. 安排一个谈话的时间

不要在他们的工作时间中或他们看起来有压力的时候开始讨论。相反，创造一个他们不那么忙或处于最佳情绪的时间。这一行动为讨论奠定了积极的气氛和基调。它也使沟通顺畅。

5. 一起做一些有趣的事情

你可能没有注意到，但当人们一起做事情时，最深的情感是共享的。如果你想知道如何让你的伴侣敞开心扉，为你们俩创造一个活动。这可能像做家务一样简单，比如做饭、洗碗或打扫房间。

另外，你可以考虑参加一项你们都喜欢的运动，或者一起参加志愿活动。在这些活动之间，你可以随意地抛出一些问题。

6. 做一个好的倾听者

如果你想让别人对你敞开心扉，就做一个好的倾听者。积极的倾听可以在这方面帮助你。它包括当你的伴侣说话的时候看着他，点头表示感兴趣。同时，你也可以问一些问题来表明你在关注他们。

7. 有效地使用你的肢体语言

你知道你的肢体语言传达了你在一段关系中的感受吗？当你倾听你的伴侣时，你必须摆好你的身体姿势，以表明你在他们身边。

你看起来自信、冷静、放松吗？如果你两手叉腰站着，看起来像是你想快点说话，这样你就可以继续前进了。你需要向你的伴侣展示他们可以自由地与你交谈。

8. 不要害怕问一些问题

帮助别人表达感情的最好方法就是问一些严肃的问题。问一些亲密的、可怕的、深刻的问题不要远离它，它们只会帮助你更加了解你的伴侣。

脆弱通常让人不舒服，但它最终会有所帮助。问那些你一直想问的深刻问题。尽可能深入挖掘。你并没有越界。毕竟，这个人是你的伴侣。充分了解他们是你的权利。

9. 表达你的关心

如果你的伴侣认为你不在乎他们，他们可能不会向你敞开心扉。即使你有，他们可能也看得不太清楚。因此，花更多的精力向他们表达你的爱和关心。具体来说，用肯定的话来表达你对他们的感情。例如，如果你一直单独为他们买花，下次可以尝试添加纸条。

10. 做点新鲜事

有时候，如果你一直以同样的方式做事，你就无法得到不同的结果。如果你过去的方法没有产生任何效果，那就试试别的方法。也许你的伴侣在你指责他们没有敞开心扉时感到害怕。下次让他们放松。此外，如果你一直在给他们买同样的礼物，试试其他的。

最后的思考

当两个伙伴互相理解并且有效和一致地交流时，人们才能最好地享受这种关系。然而，有些人无法让他们的伴侣畅所欲言。因此，他们想知道如何改变这种情况。

如果你想知道如何让你的伴侣敞开心扉，这篇恋爱指南中的建议可以帮助你。它们很简单，只需要一点努力。如果你认为你需要更多的帮助，最好是咨询情感咨询师。