沟通的艺术：如何在感情中让对方理解你，听从你的话又懂事

结婚三年的你，忙了一天的工作，把孩子从学校接回家，回到家做饭吃饭，却发现你的老公帮你洗了个碗后，就去玩游戏或者躺在床上刷手机。看到这个情景，你是否会莫名的烦躁生气，然后对你老公说：“回到家就知道玩手机，谁也不管，没点责任心。”

相信很多婚姻中的女性都有过这样的困扰。我接过很多婚姻破裂的学员，他们的共同点就是，男方出轨或者提出离婚，原因是女方强势脾气不好。这个时候女同胞们就会很委屈，我们当初也是小鸟依人的呀，但是婚后老公懒成那个样子，靠不住，所以我脾气差也有我老公的责任。

那么，到底怎样解决这个问题呢？

让我们拿开头的例子来说，你表面上是在说你老公，但其实你的内心想法是：“我上班带孩子做家务一天很累了，老公你帮我分担一点嘛。”所以，为什么我们明明是有需求的，话到了嘴边却变成了训斥对方呢？

原因就在于，你之前没谈恋爱的时候，在工作社会打拼的时候，这个现实社会是不允许有眼泪和脆弱的，你必须表面很坚强，才能在优胜劣汰的环境生存，我已经形成了凡事靠自己的做事习惯。

那么在家庭中，你也会形成这种习惯，能自己做的就自己做，但不同的是，你会有怨气，因为有些事情已经透支了你的精力，你是在压抑你的负面情绪来去行动的，当你忍耐久之后，你就已经不会好好表达沟通了，会用爆发似的训斥来去跟对方沟通。

想要让对方理解你，听话又懂事，以下两点建议或许能帮助你：

第一点，不要去透支自己的精力去做事。很多人结婚过后，为了所谓的责任心和担当，把自己搞的很累，看似好像你把孩子和家庭经营的很好，但其实你忽略了你的情绪。比如你的老公骂骂咧咧的把家务做了，你自己也心累的去学校接了孩子，这些其实都是一种隐忍自己的情绪去换你们所谓的美好将来的行为，这也是婚姻破裂的起源。

第二点，学会示弱加描述过程加提供奖励的沟通方式。比如你明明想让老公不躺在床上刷手机，那么正确的表达方式就是，先示弱：“老公，人家现在有些不开心。”然后描述过程：“上了一天的班了，还接了孩子，有些累了呢。”最后提供奖励：“如果你能帮我把衣服放在洗衣机里，这样我就可以去试穿我刚买的黑色吊带丝袜了。”

这里为什么要拿黑色吊带丝袜做例子呢？因为对于男生来说，没有哪个男生以做家务为自己的爱好的，想要吸引男生，不管是婚前恋爱还是婚后，性吸引是最有效也是最管用的。

以示弱加描述加提供奖励的方式去沟通，慢慢的就会把对方引导成你希望成为的样子。以下详细的例子：

假设你回到家，看到老公正在床上刷手机，你可以这样表达：

“老公，我今天真的很累了，上了一天的班，还接了孩子。我知道你也很累，但是我现在真的需要你的帮助。如果你能帮我把衣服放在洗衣机里，这样我就可以去试穿我刚买的黑色吊带丝袜了。我知道你不喜欢做家务，但是这个对你来说应该很简单吧。如果你愿意帮我这个忙，我会觉得你真的很贴心。”

通过这样的表达方式，你既表达了自己的需求，又给了对方足够的面子，同时也提供了奖励，让对方有动力去完成任务。这样的沟通方式能够促进双方的理解和互动，使婚姻更加和谐。

在婚姻中，沟通是解决问题的关键。只有学会正确表达自己的需求，才能够获得对方的理解和支持。所以，不妨尝试一下以上的方法，让你的老公成为你的“家务好伙伴”，共同创造一个温馨和谐的家庭。

婚姻中的问题往往源于沟通不畅和期望不符。作为女性，要学会正确表达自己的需求，而不是用训斥的方式。通过示弱、描述过程和提供奖励的沟通方式，可以引导对方成为你希望的样子。同时，也要注意不要透支自己的精力去做事，保持良好的情绪状态。只有这样，才能够破解婚姻困境，让婚姻更加幸福美满。