《流金岁月》中袁泉曾说：“并非所有苦心孤诣的付出，都能换来如愿以偿的结果。”许多人的复联经历便是如此写照。
你战战兢兢地发出那句“我还爱着你，我们不要分手好不好”，满心忐忑地等待着对方的回应，却只换来冰冷的言语：“滚开，别废话了！”、“别装模作样了，看着就让人反感。”、“你到底还想纠缠到什么时候？”
当你好不容易能与对方搭上话时，对方对其他话题或许还会勉强回应一两句，但一旦涉及感情，便如石沉大海，杳无音讯。你们之间的隔阂似乎越来越深，关系也越来越疏远。
你或许会忍不住认为，对方对你已经毫无感情可言，一切似乎都已无望。但我要告诉你的是，你的这种感觉其实并不准确。
人的大脑有一个超限效应，对于那些超出自己承受范围的痛苦，它会本能地选择拒绝和逃避。就好像你曾经被人打过一巴掌，当对方再次挥手时，你会本能地抬手去抵挡一样。
那些拒绝的话语，并非出于伤害你的本意，而是对方大脑的一种自我保护机制在起作用。
能够复联，其实就意味着对方在潜意识里仍然期待着看到你的改变，为你们的未来留下了一扇窗。关键在于，你是否能通过这一扇窗，让对方重新认识你。
那么，要如何才能真正地实现复联破冰呢？
真正的“破冰”，是指通过沟通，让你们的亲密关系得以进一步发展。这要求你在心态和沟通上都要下功夫。
在心态上，你需要坚定两个信念：一是破冰是一个循序渐进的过程，而非一蹴而就；二是对方当前的不良情绪，并不能决定你们的未来走向。
首先，破冰是一个持续的过程，就像融化一块坚冰需要适宜的温度和时间一样，你也需要给自己和对方一些时间来逐渐接受和重新认识彼此。
其次，对方现在的情绪只是暂时的，它并不能代表你们的未来。人的情绪是多变的，就像你可能前一刻还信心满满地想要挽回对方，但一旦被对方冷淡回应了几句，就可能立刻心生退意。同样地，对方此刻的拒绝也并不代表他们会一直拒绝你。
因此，在面对对方的指责时，你不要急于道歉；在面对冷漠时，也不要轻易动怒或自我否定；更不要因为对方的忽视而焦躁不安、不断质问。
在沟通上如何精准地“对症下药”呢？？
1、能聊得来，但是聊到感情问题ta就刻意回避。
遇到这种情况，有两种可能：
第一，对方可能在培养多个备选（也就是俗称的“养鱼”），
第二，你们之间可能存在着对方认为难以逾越的障碍，比如异地、父母反对等现实问题。尽管如此，对方仍然对你心存不舍。
如果你明显感觉到对方在养鱼，那么你需要做出抉择：是果断抽身，远离这段复杂的关系；还是做好心理准备，迎接一场持久战。若选择后者，那你需要全方位地提升自我价值，才有可能从众多备选中脱颖而出，成为对方心中的唯一。
第二种情况，如果你仍然渴望与对方共度未来，那么你就需要直面这些外部挑战，思考如何解决它们，而不是一味地逃避或要求对方无条件地回到你身边。
2、对方对你有明显的不满。
这种不满，不仅仅体现在粗俗直接的责骂上，还可能通过一些言辞透露出来，如：“别再打扰我了！”、“我们之间已经结束了！”或者“你现在认错也没用了”。
有时，对方虽然接受了你的道歉和讨好，但态度中仍带着明显的负面情绪。面对这样的不满，人们往往会有三种常见的反应：辩解、沉默或是不断道歉。然而，我必须指出，这三种方式都并非上策，因为它们都会使你陷入对方的思维框架中。
如果你选择不断道歉，或许你是真心认为自己有错，但更多时候，你可能只是为了挽回关系而勉强自己低头。这时，你心里可能会嘀咕：“我都道歉了，你还想怎样？”
然而，在对方看来，你的道歉似乎成了理所当然，甚至因为你的道歉，他们更觉得自己有理有据了。这样一来，如果你还试图与对方沟通，就很容易陷入卑微乞求的境地。
其次是沉默。
许多人或许会认为，既然我不能认错，那保持沉默总行了吧？
然而，这同样不是明智之举！
你不妨设想一下这样的场景：当你对某人大发雷霆，而对方却毫无反应，你的内心会是何种感受？是不是会觉得自己被彻底忽视了？甚至忍不住想要怒吼一声：“你难道是聋了吗？！”
最后就是辩解。
在许多时候，我们总觉得辩解是一件再正常不过的事情。毕竟，当别人说错了，我们当然有权利反驳回去。
辩解在多数情况下似乎是理所当然的，但有一个例外，那就是在亲密关系发生冲突的时候。
如果你认为辩解是理所当然的，那么不妨回想一下，你与前任之间的争吵，有多少次是从你的辩解开始的呢？
那要如何跳出对方的思维框架？
其实方法很简单。当你主动找对方时，对方肯定会以为你是来寻求复合的。这时，你需要明确告诉对方，你并非为此而来。
设想一下，如果你站在对方的角度，是不是会突然有一种想发火却又无处发泄的感觉？
当对方对你责备时，你可以这样回应：
“我很遗憾我们的关系走到了这一步，（这是在表达你的感受）
我认为我已经尽力了，或许分开对我们来说并不是个错误的决定。（这是主动后退一步）
我深知这段感情对你来说也很重要，你也同样付出了很多，（这是肯定对方的付出，旨在引起对方的共鸣）
我们没必要因为分手就变成仇人，保持朋友的关系不是更好吗？”
在说完这些后，如果对方给出了积极的回应，那你只需简单地说一句“珍重”，然后优雅地转身离开。
有位著名的婚姻专家曾提到，ta会有两个时刻最爱你，追你的时候，和你潇洒离开的时候。
若对方仍旧纠缠不休，你不妨延续之前的对话逻辑，再次尝试沟通。但请牢记，若对方情绪失控，意图再次责骂，你大可不必理会，转身离去便是。
你可能会困惑，难道对方不回应真的没有关系吗？相信我，ta口头上没有回应，真的没有关系。
你可以想下，为何你反复解释，对方却始终不愿相信？这往往是因为你在对方心中的信任度已然崩塌。
因此，你此刻应做的，便是真正停止无谓的纠缠，用行动去重塑你的形象，挽回在对方心中的形象。
这里的“停止纠缠”，并非要你彻底断绝与对方的联系，而是要适当减少联系的频次。我为你设定一个联系的上限：
1、每周给对方发送的消息不超过7条；
2、每周主动联系对方的天数不超过3天，且不必连续两天都联系；
3、每条消息的字数控制在20字以内。
在对方主动愿意与你交流之前，请务必保持这样的节奏。
你聊天的内容不妨从那些能让对方感兴趣、感到愉悦的话题入手。这里有三种建议供你参考：
第一种，归还对方遗留在你这里的物品。
在归还时，无需过多提及其他事情，只需简单明了地完成这一动作。但你可以通过你当前的精神状态，间接地向对方传达你的近况。你的积极、乐观或平静，都可能成为对方重新认识你的一个窗口。
第二种，向对方发出一个简单的求助。
那些你通常会找朋友帮忙的事情，同样也可以找对方。但请记住，求助之后要潇洒地结束对话，不要过多纠缠。这样的求助不仅能让对方感受到你的信任，还能在不经意间拉近你们之间的距离。
第三种，聊聊那些与感情无关但依旧美好的回忆。
你们曾一起度过的时光中，一定有一些与感情无关却充满欢乐的记忆。比如共同品尝过的美食、一起照顾过的宠物。你可以简单地提及这些回忆，分享一下它们的近况，以此刷一下存在感。这样的聊天方式能够重新唤起对方心中那些温暖的片段，并激发对你的好奇心。
总的来说，通过聊天破冰的本质就是重新点燃对方对你的温暖记忆，并重新激发对你的好奇心。这个过程中，我提供的破冰方式只是参考，具体还需要根据实际情况来灵活调整。因为分手后通过聊天破冰是一件非常个性化的事情，每个人的情况都各不相同。
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