老婆对我失望心寒了怎么挽回婚姻？

很多夫妻结婚很久了，大部分的爱情都变淡了。各种复杂的家庭事务总是让两个人产生矛盾和争吵。次数多了，慢慢积累就会失望，然后对你心寒，那么老婆对我失望心寒了怎么挽回婚姻？以下3个超级有效的方法帮助你。

01 保持冷静，安抚老婆的情绪

很多时候在我们情绪化开始前，女人就已经情绪化了。正是因为争吵，双方的情绪化严重，从而才会将“离婚”一词脱口而出。当你察觉到老婆的失望与心寒，首先要让自己镇定下来，因为你的情绪稳定与否直接影响着她的感受。也让老婆有机会平复心情。在这个过程中，你可以尝试用温柔的话语安抚她，比如:

“老婆，我知道现在我们之间出现了问题，我很心疼你此刻的难过，先不要急，我们一起好好谈谈好吗，我真的很在乎你，也珍惜我们的婚姻。”

02 了解老婆失望的原因，真诚道歉

当老婆感到心寒失望时，很可能是因为她的情感需求，没有得到满足。因此，丈夫应该认真反思你们这段婚姻，看看是否有哪些地方做得不够好，是长期的情感忽视？是婚姻中的冷暴力？还是婆媳矛盾，男人逃避？

如果你能深入去了解老婆失望心寒的原因，去复盘自己这段婚姻，看到自己的做法对老婆造成的伤害，并真诚的道歉，那么彼此之间就有机会和好。

道歉的话术可以这样说：“我明白，这么多年你为这个家付出了很多，是我忽略了你的付出，让你受了这么多委屈，都是我不好，是我没能好好爱你，理解你、体谅你。”

你真诚的道歉和态度，会让对方感受到你全新的认知，以及对待婚姻、对待她全新的态度，也许她不会立即原谅你，但是内心至少是看到了你想修复婚姻的态度。

03 解决老婆的情感需求，主动付出

老婆对我失望心寒了怎么挽回婚姻？道歉仅仅是第一步，能否让老婆相信你真的改变了，关键要看你的行动。

比如你之前总是忽略老婆的情绪，那么从现在开始，主动去关心她，在对方需要帮助的时候给予你的帮助；

之前总是无视老婆的付出，那么从现在开始，学会感恩另一半的奉献。并且在力所能及的范围内和对方一起去经营家庭，做家务、陪伴孩子，这些都是你可以实践的。

再比如结婚多年，夫妻感情平淡如水，恋爱时的仪式感和浪漫都没有了，那不妨在某些日子里用心给对方准备一个惊喜，一份小礼物、一次外出游玩等等，这些花不了多少钱，但却可以给你们平淡的婚姻增添一点仪式感。

其实女人要的也很简单，让她感受到被爱，被重视，让她看到你的责任心和担当，让她看到希望和幸福的未来，再固执的女人也会心软下来。