挽回的时候，前任总是抗拒你的接近，导致关系迟迟无法推进怎么办？
这就要用到心理学当中的“温水煮青蛙”了。
大多数咨询者在挽回这件事上总想着一步登天、立竿见影，恨不得今天一顿输出，明天前任就回到自己的怀抱，但结果往往是惨烈的，越心急，对方越抗拒。
因为这时候，你就像是一锅开水，而前任则是一只青蛙，他碰到开水肯定是受不了，想逃的。那想让他不逃，你就不能那么“烫”，而是要做一锅恰到好处的、让前任觉得舒服的、不抗拒的温水，慢慢把它烧开，让对方不知不觉中进入你的节奏，潜移默化地习惯和接纳你的入侵，以此一步一步把他给“煮熟”。
温水煮青蛙的第一种应用，就叫做“登门槛效应”。又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。
应用到挽回当中的话，举个例子，前任一开始总会不回应我们的需求，挽回者想要心平气和地好好谈谈也会被拒绝。不少人到这里就泄气了。但其实完全可以把你这个需求进行分解，一步一步地来进行。
“深谈”看起来只是个很简单的需求，只是聊天，但其实它对应的需求层级是很高的，不但需要双方态度的平和理性，还需要彼此的信任和基本愿意彼此坦诚的好感。因此想要达成“深谈”，前期往往要攀登好几个小的门槛。
首先要能和前任说得上话，因此就要找到一些“事务性”的话题，和对方公事公办地交流，比如求助、礼物等等。等到基本能无障碍平和沟通了，就可以聊一些第三方的客观的事情，比如热点事件、新闻八卦、迎合对方喜好的趣事等等。到这一步，彼此谈话的氛围就不那么僵硬了，就可以更进一步，针对一些对方感兴趣的话题发散性地讨论，他一句你一句，你顺着他，关注他，接他的话，他就慢慢乐意和你聊。再往后，你们就能从“事情”“观点”，慢慢上升到谈“感受”，感受谈顺了，你们的基础依恋关系就形成了。这时候，才真正达成了“深谈”的所有条件。
你看，就这么一步一步地往前挪，前任可能都没觉得哪里抵触呢，自然而然就和你亲近起来，愿意答应原本不肯答应的事了。
聊天谈话如此，挽回的其他方面也是如此。当中最重要的就是两点。第一，小步分解。分解出来的小步一定是每次只前进一点点，不能让对方有明显的抵触心，并且这些小需求一定要很轻松就能满足，不给对方添麻烦。第二，要给对方正向反馈。对方每登上一个门槛，你要给他一个“舒服”的直观印象，让他觉得登上这个门槛，他乐意，不介意下次再登。比如你在得到对方帮忙之后可以说“多亏了你，不然真不知道怎么办”，或者“你真是太靠谱了，这不得给大佬点杯奶茶。”又或者在品味上给予肯定，“xx认证，必属精品”等等。
第二种应用叫做“预期反差法”。
鲁迅先生曾经说过：“一屋子人，你想在墙上开一个窗，他们都不同意。但当你说想要把顶砸了，他们便来和稀泥，说在墙上开一个窗就好了。”
由此我们也可以得到一个启发，如果你希望对方接纳你的一个需求，可以先提出一个更过分的，给予冲击，然后退而求其次，此时，你的那个“次”就能得到满足了。
应用到挽回当中的话，举个例子，你前任不想理你，你想找个理由能和前任“说上话”，那就可以先找个借口，提一个看似合理的“见面”需求，比如很想念之前一起养的宠物，想去看看它。那对方肯定是不愿意的，他大概率会拒绝，警告你让你别来，别打扰他。那此时你就表现出妥协的样子，说“好吧，那我给小猫寄点零食，你签收一下”或者“那你能拍几张照片发给我吗？”这时候前任就觉得，如果只是拍照或者寄东西，那还行，比见面容易接受多了。
当然这只是举例，如果没有宠物，你也可以先假借“快递错寄到前任家里”，寻求“上门取件”的见面机会。被拒绝之后，你就表示妥协，顺理成章地麻烦对方重新寄回给你。这样一来一回也能够说得上话。
第三个应用，叫做，营造“忍痛让步”的错觉。
砍价大家都经历过吗？如果你在买东西是时候，100块的东西，你一口还到50，对方爽快答应了，你什么感觉？是不是感觉这东西根本不值50，自己亏了？但如果是你千辛万苦、软磨硬泡才好不容易还到50，店主勉勉强强才答应，你什么感觉？是不是觉得自己靠着聪明才智把价格压到最低了，自己赚了？
事实上，你到底是亏了还是赚了，根本不知道，因为店主是不会告诉你成本多少的，但是店主却可以通过自己的“表现”，来给你营造一种“感觉”，让你“感觉”自己是赚了的。
“感觉”很不靠谱，但是又确实能够极大影响一个人的判断。
这一原理，就很适合那种“容易和前任起冲突”的挽回者。
冲突、争吵、辩论，在挽回的过程中其实很常见，有的挽回者就比较一根筋，就偏要吵赢，要说服对方，让对方认同自己是对的。这种人，要是能说会道吵赢了，前任会更厌烦你、回避你；要是没吵过对方，则是迎来新一轮的内耗和痛苦，同时大概率保持嘴硬，不愿承认自己是错的。
总之，不管结局如果，从挽回的角度看，他们都是输家。
那要怎么才能成为赢家呢？很简单，就是让自己在前任面前“吵输”，并且输得心服口服。
你要知道，为什么前任要跟你吵？因为他不认同你，对你不满意，但是你又不肯改，甚至不愿承认自己是错的，而是不断给自己找理由为自己辩护，那他肯定气不过，要一遍遍指责你，直到你听进去，并且认错。
既然如此，你就去满足他的期望，做出一种，在挣扎和痛苦中，不得不面对自己的错误、承认自己错误的样子。前任不会因此看不起你，反而会觉得孺子可教，你终于开窍了。也会觉得自己和你吵这么长时间，没白吵，终于把你“骂醒了”。
此时，他会有一种成就感，觉得自己是他战胜了你，是他征服了你。如果你在这时候继续顺应他，改正你的问题，他会觉得你简直就是“浪子回头”，他居然靠实力成功调教了一个浪子。
按照这样的心理认知，他反而乐意督促你变得更好，甚至很期待和你的复合，因为重新得到你，就是他的战利品。他不但赢了，还赚了。
总的来说，挽回中，当你感觉关系难以推进，不如试试温水煮青蛙的方式，利用登门槛效应、预期反差法”、营造“忍痛让步”的错觉，让对方愿意跟随你的节奏，逐步接纳你。
【点此开通】加入VIP免费下载全站价值超10万以上精选挽回课程！
