背叛之痛：无法释怀的女性，如何在迷雾中寻找自我

女人在遭遇背叛以后，往往放不过的不是男人，而是自己，这是一个令人感叹的现实。假如你选择这样的生活态度，那么只能说，你正逐渐迷失自我，这对于婚姻毫无裨益。

一、深陷困顿，无法自拔，用伴侣的过失来折磨自己的灵魂

常言道，“好奇害死猫”，每位经历背叛的女性，内心都充满了对伴侣外遇细节的好奇。她们渴望了解每一个细节，然后用这些画面来不断摧残自己的心灵。

一位朋友在遭受丈夫的背叛后，遭遇了第三者的挑衅。那个女人甚至打电话给她，详细描述了她与丈夫的相处细节，通话时长高达四小时。朋友就像听故事一样，脑中不断浮现出一幅幅画面。

那个女人透露了许多私密细节，包括他们的相识过程、幽会的方式，甚至每周见面的频率等。

朋友的心情犹如过山车，电话结束后，她的生活从此发生了翻天覆地的变化。

尽管丈夫已经表现出深深的悔意，并决心回归家庭，但朋友却性情大变。她对任何事情都失去了兴趣，不再与朋友交谈，甚至放弃了之前的爱好。她的生活变成了反复回味电话内容的循环，脑海中上演着一幕幕虚构的戏码，心情低落、愁眉不展。

朋友的变化令人心疼，曾经那么阳光开朗的她，如今却深陷于自我精神的折磨之中。

人生在世，为何要拿他人的错误来惩罚自己呢？难道除了男人，我们就没有了属于自己的生命课题吗？

心理学家阿德勒曾言，人活在世上，必须分清什么是他人的课题，什么是自己的课题。

我坚信，追求健康快乐是我们生命中的核心课题。

因此，我选择放下他人的过错，专注于自己的内心感受才是最重要的。

正如一句至理名言所说，“人生下半场，如果一件事实在想不明白，一段关系实在理不清，那就请学会放过自己”。

二、过度警觉、疑神疑鬼，站在道德的制高点上束缚对方

一位来访者曾告诉我，在孩子两岁时，她的丈夫开始分心，在一次去女方家中打游戏聊天时被当场抓到。她自称是一个对感情极为纯粹的人，因此毫不犹豫地选择了离婚。

离婚后，丈夫多次前来道歉，甚至悄悄将工资卡留给她，表示自己并不需要钱，她和孩子更需要。男人的悔过之心显而易见，虽然犯下了错误，但他仍然知道孰轻孰重。

两年后，他们选择了复婚。

然而，从那时起，她变得异常敏感和多疑。只要丈夫离开她的视线，她就感到焦虑不安，不断地打扰他。

丈夫与多年未联系的高中同学建立了一个微信群，在其中艾特了一位女同学，并随意说了一句“谁还没有青春过”。就这么一句话，她却和丈夫争吵了两年。

丈夫从温顺变得暴怒，性情大变，而她则变得更加神经质，婚姻也陷入了破裂的边缘。

受过伤害的女性，仿佛被触动了某根敏感的神经，立刻变得疑神疑鬼。这是正常的心理反应。

但如果这种状态长期得不到缓解，那就意味着她正生活在极度的焦虑之中。

如果她始终站在道德的制高点上，让丈夫长期活在负罪感之中，那么最终她可能会真正失去他。

对于曾经有过裂痕的夫妻来说，重建信任是至关重要的，信任是婚姻的基石。

要么选择信任并共同前行，要么选择分开，各自寻找安宁。

写在最后：

在人的一生中，没有人能成为另一个人的依靠，最终我们只能依靠自己。我们应该时刻准备着走出困境，迎接新的生活。

世界上没有完美无缺的人生，与其沉溺于无谓的幻想，不如让心灵归零，珍惜当下，感恩所拥有。

杨绛先生也曾说过，幸福就是现在能拥有什么，放下什么，错过的要忘记，不要沉溺于是非，不计较失去的，让一切变得云淡风轻。

只有当下能够掌控的才是最重要的，未来的模样，谁也无法预料。

如果你遭遇了背叛，你会选择放过自己吗？