两人长期相处，感情的危机在所难免，然而，断言没有任何爱情能够失而复得，通常只是因为当事人不愿采取实际行动去改善现状。
感情破裂之后，若是你自身拒绝点燃希望的火花，愿以“绝望到底”为理由封锁所有可能的途径，这并非是你无能为力，而是你内心深处早已决定了“无意前行”。
你若坚信“无论如何努力都是徒劳”，那么即便旁人给你献上再多策略、再多的心灵慰藉，也是无济于事。
犹记当年师长劝诫：“只要用心完成作业，成绩自不会垫底”，你却充耳不闻，自我安慰“绝无完成之可能”，又有谁能助你一臂之力？
昔日上司忠告：“只要你踏实工作，业绩便不会惨遭解雇”，你却置若罔闻，编织借口“打死也不愿做”，又有谁能伸出援手？
如今机缘告诉你：“只要重塑自我、不懈提升个人价值，即便旧爱不回头，你亦能遇见更佳人选”，你却铁心认为“绝无回天之力”，又有谁能对你有所助益？
生活之舟由你掌舵，他人能做的不过是指引方向、提供可行性建议，但如果你从一开始就认定“无法挽回”，那么他人的苦口婆心对你而言不过是耳旁风。
你有那份决心吗？你有那份执行力吗？
面对你目前的情感状态，坦白而言，你对挽回持有强烈的抵触和自卑心理，即便我向你传授再多方法和技巧，对于他人或许有效，对你却形同虚设。
身处逆境，若你连自救的意愿都没有，他人的助力再多也是徒劳。
“无论如何都挽回不了”，在我看来，这并非成年人的绝望，而是一个人内心深处的怠惰与行动力的缺失。
反省一下，你为挽回这段感情，是否做出过任何实质性的努力？是否冷静分析过这段关系的症结所在？是否想过前任为何会对你的某些性格特征感到厌烦？
答案是没有。
前任稍微表现出一些冷淡，你就感到天崩地裂；联系方式被拉黑，你就认为自己毫无希望；前任拒绝复合，你就觉得自己彻底完了。
但仔细想想，若你连最基础的自我反省、改变和重塑都未曾尝试，前任又怎会愿意再次与你陷入同样的困境？
单凭你的一往情深吗？残酷地说，在挽回过程中，最廉价的就是所谓的痴情。
最令人担忧的，莫过于那些自卑而又懒惰的人，他们一边哀叹着“无法挽回”，一边却缺乏应有的决心和行动力，幻想着仅凭一片痴情就能打动前任。
结果如何？前任不会因为你的悲哀而动容，反而会认为这样的你软弱无能、缺乏志气。
所以，若你正是这样的人，那就不要再去寻找挽回的策略和技巧，你首要做的，是学会如何建立正确的心态。
你为什么觉得“无论如何都挽回不了”？你为什么在面对前任时缺乏自信？
归根结底，你对挽回一无所知。
这就如同你没有复习就即将步入考场，内心慌乱不已，考前就断定“这次必败无疑”，于是你草草翻阅书籍、临时抱佛脚，结果自然如你所料，一败涂地。
这种心态，与你在挽回过程中的心态如出一辙。
那么，你的挽回信心从何而来？唯有——复盘。
在深入探讨挽回情感的过程中，不断强调复盘的关键性，实乃因为它不仅为你指明前进的方向，还在最初的阶段为你树立起自信的基石。
一旦你清晰地感受到“在挽回之路上心怀自信”，那么在这场情感修复的征途中，你将会觉得如鱼得水、游刃有余。
通常情况下，进行挽回时，你需要从以下十个维度进行深刻的复盘：
1、在分手之前，她通过何种行为传递出了哪些预警信号？这些信号之间又隐藏着怎样的内在逻辑？
2、她曾难以忍受你的哪些性格弱点？你又该如何进行调整与转变？
3、双方之间在价值观、金钱观、以及选择伴侣的标准上存在哪些分歧？
4、导致感情破裂的主客观压力有哪些？你又是如何应对和处理这些问题的？
5、她从何时开始对你失望？而你针对前任的失望又采取了哪些挽救措施？
6、她曾最渴望的情感需求是什么？在当前阶段，你又该如何进行补偿和满足？
7、双方对于未来的规划有哪些？是否存在规划上的分歧与冲突？
8、双方家庭对于这段关系的态度如何？是否存在着偏见和不认同？
9、你是否面临着潜在的竞争者？你的优点和不足又分别是什么？
10、在过去，你采取了哪些错误的挽回策略？（如纠缠不休、骚扰、刻意制造偶遇）
在谈论这段感情“是否已无挽回余地”之前，不妨先让自己沉淀下来，对这十个问题进行一番冷静而理性的剖析。你很快就会意识到“哪些问题需要自己去改正？哪些细节被自己忽略了？”
之后，你需要有针对性地展现出坚定的决心和行动力，针对个人性格的缺陷和情感上的矛盾，进行有效的调整和补充。当你的前任看到一个脱胎换骨的你，她才会重燃希望，对你展现出真挚的热情。
【点此开通】加入VIP免费下载全站价值超10万以上精选挽回课程！
