纠缠之后断联，重修旧好之路：和好的机会有多大？

相信我，假如你曾与前任纠缠不清，而对方已明确表示对你的抗拒，那么选择断绝联系，无疑是唯一能够挽救你们情感的途径。

以下几种情形，你必须坚决断联：

01 当你的持续骚扰已经干扰了对方的日常生活，使对方对你产生强烈的反感和抵触，对你的任何信息都不堪其扰；

02 无论你如何努力，对方始终回避与你有任何接触，你越是尝试挽回，对方反而越加疏远；

03 或者在情感中，你触犯了某些原则性问题，给对方留下了难以抹去的恶劣印象……

在这些情况下，如果不能及时断联，很容易使你们的关系陷入绝境，前任也可能会选择最极端的方式，将你从他的世界中彻底抹去。

断联除了能够阻止关系的进一步恶化，还有两个至关重要的功效：

① 在这段冷静期中，给对方一个情绪缓冲的机会；

② 为你赢得一段宝贵的时光，从内心到外在全方位地调整和提升自我。

许多人担忧，如果就这样断联而不去解释，岂不是会让对方更加心灰意冷？实际上，只要你不再出现在前任的视线中，他对你的负面印象就会逐渐被一种神奇的心理机制——逆向合理化——所冲淡。逆向合理化是一种自我保护的直觉，它能够让大脑自动屏蔽那些负面的记忆，只保留美好的回忆。即便是短期内积累的负面记忆，也会逐渐被“分解”成一种合理的记忆。当断联达到一定程度，再次回忆起那些事情时，情绪已经趋于平稳，这时更容易营造出一个有效的沟通环境。

然而，断联并不意味着你可以什么都不做。这只是让你在这个阶段，从主动挽回转变为被动等待挽回。你需要做的事情比不断联时还要多，但情绪的反弹却会减少许多。当你们还能保持联系，但前任的回复让你感到无足轻重，你必须等待他的回应，还要不断寻找话题，害怕说错话，这种感受就像是在饥饿中盯着眼前的烤乳猪，明明可以吃，却烫得无法下口，无论如何都不畅快。

断联虽然让你听不到前任的声音，感受不到他的情绪，但这个过程会让你逐渐感到轻松。起初，你可能满脑子都是他，但慢慢地，你就不再那么想念，甚至完全忘记，这种体验就像是从一个密闭的密室中突然挣脱出来，可以去任何你想去的地方。

在这段时间里，你主要需要做两件事：

1，回顾过去，找出问题并解决；

2，优化自我，并建立起正确的自我展示意识。

接下来，你可能会面临两种情况：

一种是他通过某些渠道得知你变得更好，而他又没有找到更合适的人选，于是他主动回来找你。这时，在明确了他的复合意图后，你可以顺水推舟，给予他一个台阶，皆大欢喜；

另一种情况是他没有主动联系你，但经过这段时间的调整，你也不会像之前那样焦虑。

此时，你可以选择放手，或者找个合理的借口与他重新建立联系。试探一下他的态度，如果他也有复合的意愿，那就找个机会一举成功，不给他太多犹豫的余地；如果他仍然没有和好的意思，那么你就可以自由自在地追求自己的生活，如同破釜沉舟，但并非采取极端的方式。

我可以告诉你，每一个分手案例是否能够复合，从一开始就已经有了答案。在拥有足够线索作为参考的情况下，完全可以根据这些因素分析出复合的可能性。至于最终能否达成，那就取决于你在过程中是否做出了正确的选择。