怎么挽回一个决心要离婚的女人？

面对婚姻，我们往往容易忽略很多细节，或许因为婚姻持续得太久，忘记了婚姻也是需要用心经营、不断维修的。

又或许，婚姻中养成的“惯性”让我们把更多的目光投向了生活，而忽略了对方的需求，最后她的负面情绪积攒到一定程度，失望了，死心了，于是选择了离开。

到此难道就真的没有转圜的余地了吗？

并不是，要知道她不是对婚姻失望了，而是对你失望了，想要挽回死心的她，要知道她因何而死心。

婚姻就像是冰箱，你以为放进去不用管就可以自动保鲜，但结果恰恰相反，不仅没有保鲜，反而让对方的心越来越凉。

今天给大家分享一个老公挽回老婆的案例，其中包括老婆死心原因详析、如何调整以及如何调用各种资源最终促成复合。

咨询到半个月的时候，他们的发展已经有了很大的转变，老婆不再提离婚，也不再抗拒与排斥和男方的沟通，并且侧面告诉男方她已经看到了他的改变；一个月的时间两个人成功复合，婚姻与感情都得到了修复和巩固。

之所以给大家讲这个案例，就是因为特别具有代表性，这个丈夫就是那种我不嫖不赌、赚了钱就给老婆，认为拿钱回家就是作为丈夫唯一的责任、就是最好的做派了。

男方情感上很木讷、朴实、踏实，平时的生活中容易情绪暴躁，把脾气发给身边人，老婆是承受他负面情绪最多的一个。

回到家之后就是躺在沙发上玩游戏，很少会做家务，对待孩子也没有耐心，只要孩子淘气，就会指责老婆没教育好孩子。

平时两个人没少吵架，最终让老婆提出离婚的导火索是什么呢？就是老婆单位外派出去出差四个月，这四个月里两个人发消息的次数不超过15条，有事也是婆婆打电话、打视频给老婆说。

结果第四个月末，老婆直接发来一条消息“我们还是离了吧”，理由是“我出来这么多天，从来没见过你的关心，感觉有你没你一个样”。此后，男方再打电话、发信息道歉、追问、挽回，女方都不回复了，只有聊孩子的时候才会回几句，其他时刻也联系不上、也见不到面，男方很无助，感觉婚姻真的要完了。

我们接到这个案例的时候，首先是电话详细了解了男方和老婆的相识相知历程，从恋爱到结婚，每个关键事件、每个重点节点、每次争吵、冷战，梳理出老婆的心理变化历程，以及决绝要离婚的原因。

能联系到对方的方式有很多，但最重要还是要搞明白原因，只有知道为什么，才能知道怎么做。

在这个案例中，老婆想要离婚的原因有如下几点:

1、关心少

不仅仅是老婆出差的这四个月，而是在他们每一天的相处中，男方都习惯于屏蔽掉所有的情感交流，把婚姻过分理性化，他就负责赚钱，老婆就负责管好家里，各司其职足以。

他并不是不爱老婆，只是他的成长经历，父母因为工作原因，爸爸出去工作，妈妈一个人在家带他和弟弟，父母情感上的互动就很少，以至于在他的认知里，不联系、不表达其实是很正常的状态。

但对于妻子来说，每天操持家务、带孩子、孝敬老人已经很枯燥乏味，如果最亲近的枕边人都对她视若无物，那心里的崩溃也就可想而知了。

2、脾气暴躁，特别没耐心

男方平时的脾气一直是比较急躁的，工作上有不满也会把情绪带到家里、孩子淘气也会大声指责妻子。

他一直以为自己是因为生气所以才发脾气，但经过详细分析，他发脾气的原因有两点:

第一、在原生家庭里，他没有看到正确表达情绪的榜样是什么，不知道正确的方式、没有练习过正确的表达，甚至都不知道自己可以直接说出来内心的想法，导致只会发泄自己最原始的愤怒；

第二、因为家里是他和弟弟两个孩子，父母一直秉持的教育原则是“大的要多让着小的”，他也总是被要求要照顾弟弟、为弟弟付出，因而很多时候他自己的需求和感受是被忽视的，以至于心里积攒了很多不满、愤怒、委屈，但他又意识不到自己的这些情绪，所以就经常用发脾气的方式对待身边人。

3、对孩子陪伴少

每天下班大部分时间都用来玩游戏、刷手机、出去和朋友喝酒，娱乐的时候一玩就能玩好几个小时，但陪孩子的时候不用五分钟就没了耐心，要么让孩子自己玩，要么让孩子找妈妈，平时不带孩子出门，孩子出了“问题”只会指责妻子。

女方就会觉得，孩子就好像是她一个人的，老公不但帮不了任何，反倒只会给她添乱。

4、从没考虑过家里的经济基础够不够

男方以为自己只要把挣的钱都给家里就已经赢过大多数男人了，但是除此之外，他对家里的开支、什么地方花钱、花多少钱、钱够不够花，是一概不知的。

平时也没有和老婆交流心扉的习惯，工作上的压力和辛苦自己坚持着，就靠打游戏、刷手机放松放松，而老婆还因此嫌弃他回到家什么都不干，男方很委屈。

但事实上，老婆也是有苦难言，因为他这行越来越不景气了，挣的钱越来越少，又赶上搬新家、装修、孩子上学，手里的钱越来越不够花，老婆一直在省吃俭用。

在老婆眼里，她并没有看到男方为这个家更好的出路去想办法、做规划，反而是一直生活在舒适区，不肯做出改变和突破。钱少了就少了，只要给就行。新房子装修和其他花钱的地方，全权交给老婆，她看着来就行。

这个时候，老婆心里一直有经济上的压力和焦虑，但一直看不到对方积极上进的和自己一起努力，心里难免有失望。

找出来离婚原因，接下来我们就具体分享一下该案例男主的蜕变过程，以及有效的展示方法，如何扭转老婆对自己的刻板印象，希望能对大家有所启发:

他的挽回基本分为3个阶段:

第一阶段、认知调整期

第二阶段、行为重塑期

第三阶段、资源调用期

先来说第一阶段认知调整期

顾名思义，调整对婚姻的认知。男方以前从来没觉得老婆贤惠持家，因为他看到的是这么多年自己辛辛苦苦挣得钱并没有攒下多少，他一直觉得:我都把挣的所有的钱都给你了，这还不够好吗？你还想要怎样？

他只是以他的视角、他的想当然来评判老婆，却不能给予一个客观的评价，这就导致老婆心里的想法、感受和遭遇他是看不到的，何谈理解和包容呢？

当时咨询师就给了男方一个作业:算账。

怎么算呢？把家庭一个月开支都详细记录下来，从水电燃气，到买菜吃饭，从孩子用品，到生活日用品，把一个月的消耗和需要量都做好记录，看看这些需要花多少钱；再看看老婆每个月给爸妈、孩子、丈夫和自己各买多少东西、花费多少，老婆花在自己身上的有多少，必要的开支是多少，不必要的消费有多少，每月的收入减去这些还能剩多少……

通过这些数字去真实看一看老婆到底是个怎样的人。当然，他也是现在才发现，原来我老婆一直在默默为这个家付出，很节俭，像包包、衣服、鞋子、化妆品这些女性爱美的消费，老婆已经很久没有过了。

以前的他就像甩手掌柜，完全不知道这个家庭的正常运转需要多少精力和金钱，大大小小的事情要多么精打细算，他甚至都不知道家里的东西都放在哪儿、孩子上学课业跟不跟得上、家里都有什么开支……

当他第一次跳出自己的世界，真正看清老婆每天的生活时，他觉得很震惊，也越来越能理解老婆的心酸和无奈:

明明生活得很不容易，但自己的付出从来不被看见，自己的挣扎从来得不到回应，还被理所当然地指责自己没做好贤妻良母的角色，内心的委屈只能打掉牙往肚子里咽。

当感受到老婆过去的经济和心情时，他也就明白为什么如此决绝地要离婚了。

而这种领悟，对于挽回是很重要的，因为只有共情，你才能走到对方心里，才能真正做到成熟、包容和感恩，才能慢慢化解老婆的心防。

接下来开启第二阶段、行为重塑期

认知到位之后便是把变化落实到行动上，针对这个案例，男主，我们的改变主要包括三个方面:

第一个方面——脾气暴躁

这点很重要，因为他们曾经因此发生过很大的冲突，而且也直接阻碍了夫妻二人沟通、畅谈的机会。

改变脾气在很多人看来可能很难，而且脾气这个东西看不见摸不着，想要改变也不知从何下手，但当时咨询师给了男方一个方法，那就是躬身入局去做每一件老婆做过的事情:

整理衣柜

打扫屋子

买菜做饭

养育孩子

……

不要小看这些事，因为只有真正做的人才能体察到其中的琐碎与辛苦，旁观者永远都只是在想象。

同时，我让男方把做这些事的过程和心情都拍照、拍视频记录下来，发朋友圈，分享给老婆，女方当时是什么反应呢？

很排斥、很拒绝:

你不要再给我发这些了

我不想看

现在做这些没用了

看到这里，你是不是也以为挽回真的不可能了？自己做了这么多，还是被拒绝，她应该是一点机会都不打算给了。

Nonono！我告诉大家，并不是！很多人都是死在了这点上，自己做了付出就要求及时的回报，其实这根本不现实。老婆对你的失望不是一朝一夕导致的，是日复一日、桩桩件件积累出来的，既然如此，你又有什么资格要求她必须马上给你好的回应呢？这是完全不合理的期待！

你要明白，你在过去的几年、十几年里一直都是从前的行为模式，乍一改变对方心里其实是没谱的，从看见、接纳到认可、相信，她需要一个过程，你要给她时间。

这个案例的男主一开始也是打退堂鼓的，好在他认知基础打得牢，即便被拒绝，也依然在坚持，因为这是他对老婆的亏欠，他需要弥补，不管老婆接不接受，不管结果如何，自己都应该做下去。男主当时抱的想法就是，接不接受是老婆的事情，做不做是我的事情。

慢慢的，男主的暴脾气也变了好多，因为他学会了理解和尊重，每当脾气上来的时候，他就会想到对方也是有苦衷的，脾气瞬间也就消了大半。

事实证明，在一定时间的积累下，女方也开始男方的改变，不再像一开始那么排斥，这对婚姻修复显然是一个很有力的促进。

第二个方面、关心不够

我们让男方把玩游戏、刷手机的时间抽出一部分来陪伴孩子，认真对待和孩子相处的时光，做到高质量陪伴:

和孩子一起玩游戏

带孩子出去郊游

和孩子一起看书

……

这些事情看起来好像很乏味，但当你真的带着清零的心态去看待陪孩子玩的这个事情，认真投入进入，你才能发现其中的乐趣和温暖。

当男方调整自己的心态发自内心愿意去配合孩子、适应孩子，看着孩子每一次笑脸的时候，他突然发现，比起冰冷电子屏幕里单一、重复的游戏，孩子古灵精怪的想法、天真快乐的笑声、出其不意的回应真的比游戏有意思多了，甚至还会让他体会到以前从未体会过的幸福与安宁。

同样，把这些过程与心情感悟记录下来发朋友圈、分享给老婆。除此之外，我还帮男方编辑了一些话语去进一步共情和交流、融化老婆的心防:

“老婆，这几天我陪孩子玩，他比之前开心多了。我现在才明白，比起手机和游戏，孩子的快乐、一家人在一起，才是最幸福和值得珍惜的事情，我很后悔现在才明白这些。”

“老婆，你看孩子睡着了，我观察他好一会儿，发现他真是把咱俩好看的地方都随了，越看越喜欢，以后每年他生日的时候我们都拍张全家福，好不好？”

“老婆，你不在家的这些天，我自己陪孩子才感受到，养大一个孩子有多么不容易，之前把这些活全都扔给了你，对不起，让你委屈和受累了，是我不对，以后我会和你一起，给我一个弥补的机会，好吗？”

一开始老婆对这些信息也不回，慢慢的，她开始回一两句，我再教男方怎么回复，抓住了这好不容易出现的沟通窗口，后来两个人聊得也就越来越多。

第三个方面——边界不清

这一点其实是老婆一直没有说出口的、他们之间隐藏的问题。

在老师帮助他挽回的过程中，他差一点又踩了这个坑，就是让原生家庭过多掺和进他们这个小家庭，就比如很简单的一件事情，老师让他把自己改变的视频发给老婆，他的改变也是被他妈妈看在眼里的，所以妈妈让他把视频发在家庭大群让大家都看见。他习惯性地要答应，但我说千万不要。

私发给老婆，这就是你们两个人的事情，但是发在家庭大群里，你们小两口的一举一动都要被大家围观，那性质可就变了，小夫妻的二人空间又被打破，而且也会加大对方回复的难度。

男方在原生家庭里一直是比较听话的那个，听从父母的安排、迁就照顾弟弟，很多时候是没有自己的感受和想法的，他已经习惯了避让、妥协、听从、迁就的方式。

这也导致老婆夹在中间很不舒服，结个婚把自己嫁给了一大家子人，因为老公的不作为，她凭空要承受很多委屈和不满，日积月累其实也在她心中酝酿了很多负面情绪。

所以在与这个学员咨询的时候，我会多次引导他表达自己的感受和想法，学会“长大”与“反抗”。

行为加认知再加上情绪的表达，这几种综合起来慢慢就让他在对外的情绪上学会去表达感谢，在面对客户、同事、亲戚的时候，脾气也平和了很多。

第三个阶段：资源调用期

每个人身边或多或少都有一定的资源，但资源也不是说用就能用得上的，前面的累积变化期就是在打基础，打了基础之后，量变引起质变，才会有机会用资源。

如果没有前面的基础，只做了朋友圈的架子或者只是自己默默地做了内在的转变，就跑去用资源，让大家帮忙劝，就会出现两种情况：

1、只想着朋友圈展示，却没有实质性的转变，挽回成功了，之后的生活还是会打回原形，一团糟。

2、只是自己默默做了转变，周围的人看得到，可以劝，但对老婆来说，那些是她看不到，没办法相信的。

当朋友圈的改变和内在的转变都已经足够的时候，才能比较容易的调动资源。

之所以能够挽回成功，是因为所有的改变都是切切实实，认真，沉静下来做的， 很多人都看到了你的努力和改变，愿意帮你的人也就比较多，包括双方父母、共同好友、亲戚，等等，资源也会比较好调用。双管齐下，挽回自然也会加速。