在爱河中徜徉的恋人们，往往都会遭遇这样的心境波动：
当你拿起话筒，拨打给那个特别的人，却听到电话那头嘟嘟的忙音，心头的疑云便如乌云密布——是不是他正在某个角落，悄无声息地与别的异性秘密会面？
当你轻敲手机键盘，发出一条条微信消息，而对方似乎石沉大海般毫无回应，焦虑便如潮水般涌上心头——他是不是已经不再对我怀抱那份深情？
不仅内心饱受猜疑的煎熬，日常行为也变得草木皆兵，总想方设法地证实对方对自己的忠诚。
他赴一个聚会，便要求他发送实时的小视频和定位信息；他与异性朋友多说了几句话，便急忙去调查那个异性的来历；他最近行为有些许异常，就急忙部署自己的好友去暗中观察他……
我时常接到这样的困惑，她们通常会展示两人的照片，试图通过比对来确认自己的价值是否凌驾于对方之上，从而理应享受到更深厚的感情投入和物质上的关照。
她们的迷惘在于：在爱情的疆域里，她们不确定如何把握一段感情的主动权。
事实上，九九以为，内心的焦虑如同投影，它会映射到我们的行为上。当你每隔几分钟就焦虑地拿起手机查看是否有新消息，试图解读对方的每一个动作时，这几乎已经预示着你的败局。
设想一下，若有一天，你让他明白你已经无计可施，你知道这对你意味着什么吗？
他会觉得，你正不顾一切地想要得到他，而他也正好奇，你到底还能为他付出多少？
这是人性的一部分，他很快就会像探测深浅的潜水员一样，开始深入地探测你的底线。
你越显得焦急不安，他就越容易对你产生轻视。
不久之后，他就能洞察出你对于被抛弃的深深恐惧。这样一来，男性很快就会意识到，他已经牢牢掌控了全局。
这也是女性常常抱怨的地方——他对我不够体贴，他对我的爱不再如昔日那般浓烈和浪漫。
那么，在感情的裂痕尚未扩大之前，如何及时克服这种缺乏安全感、总是担忧失去的心理呢？
发现自己的闪光点
在那些缺乏安全感的心灵深处，往往隐藏着一种难以言说的自卑。他们深信自己的价值无法与对方相匹配，总认为对方拥有更高的选择权。
于是，他们时刻担忧着对方可能背叛，可能在某一天突然离去，去寻找一个看似更优秀的伴侣。这种恐惧促使他们不断寻求过度的情感投资，以此证明自己被爱的价值。
然而，别忘了，如果对方选择与你同行，那必然是你身上有着某种独特的吸引力。即使他周围环绕着无数仰慕者，你依旧拥有自己的魅力，这正是你能够脱颖而出之处。
因此，不要只盯着自身的缺陷不放，不要将这些缺点无限放大，以至于贬低自己、抬高他人。相反，要学会挖掘自己身上的亮点，因为自信的人最具吸引力，也最能赢得他人的爱。
放弃过度依赖
每段关系的基调，在起初就已经奠定。
在关系的初始阶段，男性便开始潜意识地评估这段关系能持续多久，以及自己胜出的可能性有多大。
例如，有时男性会故意不主动联系，仅仅是为了观察女性的反应。如果女性无法保持冷静，那么她的内心便会被一览无余。
男性往往能够轻易判断出女性想要的多少，或者他可以从这段情感关系中撤退多少。
因此，关于男性为何不主动联系的种种猜测，我们都应将其抛诸脑后，不必过分揣测对方的动机。
男性想要试探关系的深度，了解自己的胜算，这不过是出于本能。
当男性选择撤退时，他会观察女性的反应。
如果女性的反应过于激烈，这会给他一种可以掌控她的感觉。如果她总是如此焦虑不安，长此以往，他会认为她的格局无法与自己相匹配；反之，如果她不完全受他控制，对他而言，她始终是一个挑战。
如果他的联系频率减少，很久没有打电话，你一定要表现出对他这种行为毫无意见，这样会让他产生一种不安感，觉得自己无法完全把握你，因此他不会将你视为可悲的备胎。
转移内心的焦点
你是否有过这样的经历：当你焦虑不安时，你越是努力摆脱这种情绪，反而越感到焦虑，最终甚至被这种情绪困扰得无法正常生活。
在爱情中，这个道理同样适用。当你感到缺乏安全感时，不要一味地寻求安全感，不断向伴侣索求情感支持和承诺，这只会让你更加缺乏安全感。
当我们感到安全感不足时，转移注意力便是一种极佳的策略。
这意味着我们要全心全意地接受伴侣给予的爱与关怀，但不是时刻要求伴侣反复确认“我们还不错”，这种要求是对伴侣的沉重负担，会营造出一种不良的局面。
放下手机，去做一些事情，分散注意力。当你投身于自己的事务中时，时间会飞逝。
不要去问他，“为何不给我打电话？”也不要说，“为何不给我发消息？”更不要一遍遍询问周围的人，“他是否真的爱我？”
只有当你表现得若无其事时，他才会更加欣赏你。
只有当你从内心深处摒弃过度依赖，转移自己的注意力，你的行为才会变得正确无误。
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